健康 早起きの習慣 2026年5月19日 みっちゃん 私は、毎朝5時前後に起きている。子供の頃から早起きしていたようにも感じる。それは今になっても続いているのだが、早起きはとても良い。いくつかの理由を挙げる。 1.邪魔が入らない。 …